เมื่อมีอาการไหล่ติด พิจารณา วิธีการเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: จำเป็นต้องเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนแบบผ่อน